Trainingday.

Am Pfingstsonntag 19.05.24 trainieren wir gemeinsam in der Region Greifensee. An jedem Trainingsday erwartet dich ein Programm mit spezifischen Trainingsinhalten als ideale Vorbereitung auf die kommenden Wettkämpfe:

• Am Morgen starten wir mit einem Techniktraining auf dem Rad mit Fokus auf Sicherheit und Bikehandling. Ideal damit du ohne Sturz und sicher durch die Saison kommst und noch die einen oder anderen Tricks dazu lernst.
• Bei der anschliessenden Open Water Einheit zeigen wir dir wie du dich im offenen Gewässer am besten fortbewegst und welche Kniffe du noch erlernen solltest damit du an deinem Wettkampftag auftrumpfen kannst.
• Nach dem gemeinsamen Mittagessen widmen wir uns in einer Theorielektion dem Thema der Wettkampfvorbereitung. Dabei werden wir verschiedene Punkte im Vorfeld auf deinen Tag X beleuchten.
• Abgerundet wird der Tag durch eine «Brick-Session» mit Radfahren und Laufen im Wechsel. Dabei wird deine Fähigkeit zu koppeln trainiert sowie die Handgriffe des zweiten Wechsels automatisiert.

Die Kosten für diesen spannenden und lehrreichen Trainingstag belaufen sich auf 125.-. darin ist der Besuch aller Trainings und Theorielektionen sowie das Mittagessen enthalten.