Unser Athlet*innen.

Rafael

I can highly recommend the training platform and services from P&J. Patrick combines solid theoretical knowledge with practical experience and understands the athlete’s psychology. He is present and responsive, carries great enthusiasm, and goes the extra mile to understand your background and circumstances to design a training routine tailored to specific needs and goals.

Andrew

The coaching from Performance & Joy is flexible to my ever changing plans. Pairing competitions with family holidays? No problem; Jamie will create a plan that’s enjoyable and help me progress and hit my goals. The trainings are fun, challenging, and easy to sync with my Garmin. Jamie is a really friendly coach who is both supportive and interested in my performance.

Carol

Mit dem Rahmentrainingsplan von P&J verfüge ich über ein Instrument, das mir hilft, Trainingseinheiten effizient und meinen Ansprüchen entsprechend in den Alltag zu integrieren. Dank einem unkomplizierten, regelmässigen Austausch mit meinem Coach Patrick erhalte ich Woche für Woche eine Auswahl an Trainings, die für Abwechslung, Herausforderung und Spass sorgen.

Flavio

Mit dem freundlichen und kompetenten Coach Jamie von Performance & Joy kann ich als Xtreme & Ultra Triathlet seit 2019 immer meine Ziele erreichen. Die messbare Leistungssteigerung, mehr Trainingsfreizeit und eine verletzungsfreie Zeit sprechen für sich.

Barbara

Um meinen Traum vom Triathlon zu verwirklichen habe ich nach einer kompetenten und freundlichen Unterstützung gesucht und wurde an Performance & Joy verwiesen. Ich bin so dankbar, dass ich mit all meinen Problemen, Fragen, Hochs und Tiefs immer ein offenes Ohr bei Patrick fand. Danke für die grosse Geduld und klasse Motivation!

Rolf

Ich war lange ein Sportbanause, bekam Freude am Rennrad fahren und wollte mehr erreichen. Von strukturierten Trainings hatte ich aber keine Ahnung. So meldete ich mich vor 2 Jahren als 50jähriger bei P&J. Die auf mich abgestimmten Trainings bringen mich nun vorwärts, so konnte ich bei der Tortour 250 Solo Master 2023 einen Podestplatz herausfahren.

Kathrin

Nach meinen ersten Versuchen im Triathlon wurde daraus eine Leidenschaft. Die Ziele steckte ich mir höher und steigerte mein Sportpensum. Mit dem Ziel eine Langdistanz zu absolvieren, entschied ich mich für eine Trainingsbetreuung durch Performance & Joy. Die auf mich abgestimmten Trainings machen Spass und bringen mich weiter, ohne dass ich wegen einer Verletzung pausieren muss. Ein Coaching von Jamie kann ich nur empfehlen!

Dan

Patrick begleitet mich nun schon seit einiger Zeit und hat mich zu meiner ersten Langdistanz geführt. Mit seiner klaren und strukturierten Planung ist mir immer genau bewusst, was zu tun ist, und vor allem warum ich es tue. Das schafft grosses Vertrauen in den Prozess. Wenn das Leben dem Training mal im Weg steht, hat er immer eine praktische Lösung bereit und so geht es immer vorwärts. Darum wird er mich auch weiterhin begleiten und ich freue mich auf die ersten PBs in der nächsten Saison!

Susanne

Mit Performance & Joy habe ich einen Partner entdeckt, der mich weiterbringt. Jamie unterstützt mich mit einer flexiblen Planung und gibt mir Ratschläge zum Thema Kraft und Ernährung. So kann ich mich nebst Arbeit und Privatleben effizient auf meine sportlichen Ziele vorbereiten. Durch die kontinuierliche Unterstützung und Aufbauarbeit konnte ich im 2021 meine erste Mitteldistanz und im 2023 dann auch eine Langdistanz finishen. Vor einiger Zeit schien mir dies noch unmöglich.

Priska

Ich nutze seit Jahren die individuellen Trainingspläne von Performance & Joy, da Jamie mich auf eine sehr gute Art fordert: Sie bringt mich an meine Grenzen und holt das Beste aus mir raus, hat aber auch Verständnis für Unvorhergesehenes und passt die Pläne entsprechend an.

Ihre Pläne zeigen bei mir Erfolg: den Halbmarathon von 2:57:53h auf 2:08:50h verbessert. Den Marathon innerhalb von 10 Monaten von 5:51:43 auf 4:52:36h!

Ich freue mich, dass Jamie auch meine weiteren Projekte begleiten wird.

Thomas

Jamies Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist perfekt auf den oft hektischen Alltag abgestimmt. Sie schafft es, selbst mit begrenzter Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Zudem inspiriert sie mit ihrer eigenen Erfahrung und ihrer Leidenschaft für den Sport.

Empfehlenswert!

Jana

Meine anfängliche Angst, dass ich Jamie mit meiner sehr direkten Art überfordern werde, verflüchtigte sich schnell, denn sie wusste sehr wohl mit mir umzugehen. Durch das Coaching wurde ich schnell ein Teil der Performance & Joy Community und lernte an den gemeinsamen Trainingsanlässen andere Athlet*innen von Patrick und Jamie kennen. Ich trainiere gerne alleine nach dem Plan von Jamie, geniesse jedoch auch die Möglichkeit mit anderen Athlet*innen der Community zu trainieren. Echt toll!

Du?

Haben dich die unterschiedlichen Feedbacks unserer Athlet*innen überzeugt und möchtest auch du von uns gecoacht werden? Worauf wartest du, deine sportlichen Ziele sind zum Greifen nah.