Unsere Community ist bunt – aber verbunden durch ein gemeinsames Ziel: mit Freude besser werden. Ob ambitionierte:r Triathlet:in, passionierte:r Läufer:in, Hobby Radfahrerin oder neugierige:r Hyrox Einsteiger:in – jede:r schreibt bei Performance & Joy seine eigene Geschichte. Einige davon liest du hier.
Mit dem Coaching Joy habe ich einen klaren Trainingsrahmen und gleichzeitig die Freiheit, meine Einheiten flexibel über die Woche zu verteilen. So lässt sich das Training gut in meinen Alltag integrieren. Die persönliche Unterstützung meines Coaches gibt mir dabei Sicherheit und Motivation – so kann ich meine Ziele im HYROX und Laufen selbstständig, aber nie allein verfolgen.
Für die Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz hätte ich mir keinen besseren Coach als Patrick wünschen können. Durch eine Empfehlung bin ich zu ihm gekommen und war sofort von seiner Kompetenz beeindruckt. Besonders im Schwimmen hat mich sein Input massiv nach vorne gebracht; ich gehe heute mit einem ganz neuen Selbstvertrauen ins Wasser. Ein absolutes Highlight war das Trainingslager in Spanien, die perfekte Kombination aus harter Arbeit und professionellem Umfeld. Dank Patricks Planung fühle ich mich physisch und mental bereit für die Startlinie. Wer ein Coaching sucht, das fachliche Exzellenz mit einer menschlichen, motivierenden Art verbindet, ist hier genau richtig!
Jamie hat mich vor 2 Jahren übernommen, als ich einen neuen Input gebraucht habe, um Triathlon und Familie effizient unter einen Hut zu bringen. Mit viel gutem Zuhören, Fingerspitzengefühl, wann es Korrekturen oder Nachfragen braucht und sehr regelmässigem Austausch über die absolvierten Einheiten, fühle ich mich super unterstützt. Jamie weiss wann pushen, wann bremsen und schafft das ohne zu streng zu sein zu vermitteln. Zudem sind die Trainingstage mit Jamie, Päde und den P&J Athlet:innen immer ein Highlight!
Ich schätze Performance & Joy sehr, weil die Trainings optimal auf meinen Alltag als Pflegefachfrau im 100%- Schichtdienst abgestimmt werden. Jamie geht individuell auf mein Energie- und Gesundheitslevel ein, passt Trainings flexibel an und steht bei Fragen jederzeit unterstützend zur Seite. Seit meinem Start im Herbst 2024 durfte ich konstant Fortschritte machen und bin jetzt bereit für meine erste Mitteldistanz im Sommer 2026.
Anfangs 2024 entschloss ich mich dazu, mich mit einem massgeschneiderten Trainingsplan auf die Saison 2024 vorzubereiten. Schnell merkte ich auch schon die ersten Vorschritte. Dank den Plänen von Patrick, konnte ich alle meine Ziele erreichen und stand bei meinen A Rennen immer auf den Punkt vorbereitet an der Startlinie. So macht es einfach Spass.
The coaching from Performance & Joy is flexible to my ever changing plans. Pairing competitions with family holidays? No problem; Jamie will create a plan that’s enjoyable and help me progress and hit my goals. The trainings are fun, challenging, and easy to sync with my Garmin. Jamie is a really friendly coach who is both supportive and interested in my performance.
Mit dem Coaching Joy von P&J verfüge ich über ein Instrument, das mir hilft, Trainingseinheiten effizient und meinen Ansprüchen entsprechend in den Alltag zu integrieren. Dank einem unkomplizierten, regelmässigen Austausch mit meinem Coach Patrick erhalte ich Woche für Woche eine Auswahl an Trainings, die für Abwechslung, Herausforderung und Spass sorgen.
Mit dem freundlichen und kompetenten Coach Jamie von Performance & Joy kann ich als Xtreme & Ultra Triathlet seit 2019 immer meine Ziele erreichen. Die messbare Leistungssteigerung, mehr Trainingsfreizeit und eine verletzungsfreie Zeit sprechen für sich.
Nach mehreren Jahren im Ausdauersport und zahlreichen Wettkämpfen entschied ich mich Anfang 2024 für einen Trainingsplan von P&J, um zu sehen, ob strukturiertes Training mehr als nur Spass am Sport ermöglicht. Mit dem Coaching Joy von Patrick startete ich in die Saison 2024. Begeistert von der Struktur und besseren Leistungen entschloss ich mich für eine Coaching Performance für die kommende Saison.
Ich war lange ein Sportbanause, bekam Freude am Rennrad fahren und wollte mehr erreichen. Von strukturierten Trainings hatte ich aber keine Ahnung. So meldete ich mich vor 2 Jahren als 50jähriger bei P&J. Die auf mich abgestimmten Trainings bringen mich nun vorwärts, so konnte ich bei der Tortour 250 Solo Master 2023 einen Podestplatz herausfahren.
Mit Performance & Joy habe ich einen Partner entdeckt, der mich weiterbringt. Jamie unterstützt mich mit einer flexiblen Planung und gibt mir Ratschläge zum Thema Kraft und Ernährung. So kann ich mich nebst Arbeit und Privatleben effizient auf meine sportlichen Ziele vorbereiten. Durch die kontinuierliche Unterstützung und Aufbauarbeit konnte ich im 2021 meine erste Mitteldistanz und im 2023 dann auch eine Langdistanz finishen. Vor einiger Zeit schien mir dies noch unmöglich.
Ich nutze seit Jahren die individuellen Trainingspläne von Performance & Joy, da Jamie mich auf eine sehr gute Art fordert: Sie bringt mich an meine Grenzen und holt das Beste aus mir raus, hat aber auch Verständnis für Unvorhergesehenes und passt die Pläne entsprechend an.
Ihre Pläne zeigen bei mir Erfolg: den Halbmarathon von 2:57:53h auf 2:08:50h verbessert. Den Marathon innerhalb von 10 Monaten von 5:51:43 auf 4:52:36h!
Ich freue mich, dass Jamie auch meine weiteren Projekte begleiten wird.
Jamies Training basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist perfekt auf den oft hektischen Alltag abgestimmt. Sie schafft es, selbst mit begrenzter Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Zudem inspiriert sie mit ihrer eigenen Erfahrung und ihrer Leidenschaft für den Sport.
Empfehlenswert!
Haben dich die unterschiedlichen Feedbacks unserer Athlet:innen überzeugt und möchtest auch du von uns gecoacht werden? Worauf wartest du, deine sportlichen Ziele sind zum Greifen nah.
