Rahmentrainingsplan.

Auf der Basis deines Ausgangszustandes, deiner persönlichen Ziele und Trainingsbereitschaft erstellen wir dir einen periodisierten Trainingsplan für drei Monate (jeder weitere Monat 100 CHF). Dieser enthält den empfohlenen Trainingsumfang und Beispiele für den Trainingsinhalt. Anders als bei einer ganzheitlichen Trainingsbetreuung ist allerdings nicht für jeden Tag der genaue Trainingsinhalt festgelegt, sondern es werden pro Woche die Schlüsseleinheiten dargestellt. So kannst du die Einheiten selbständig und flexibel bestimmen. Ideal für alle Athleten die eine professionelle Unterstützung wünschen, jedoch keine weiterführende Betreuung durch den Coach wünschen.