Leistungsdiagnostik.

Bei einer stetig ansteigenden Belastung messen wir deine Herzfrequenz und Laktatwerte. Die Resultate daraus geben uns eine aktuelle Standortbestimmung. Für das Laufen kann der Test auf dem Laufband oder der 400m Bahn absolviert werden. Beim Radfahren empfiehlt sich ein Test auf der Rolle. Die Auswertung des Test lässt uns deine individuellen Trainingsbereiche bestimmen. Zusammen mit deinem Coach lassen sich daraus optimale Trainingseinheiten ausarbeiten.