Marathon Pacingtest.
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durchgeführte Test
Optimiere deine Marathon- und Halbmarathon-Strategie – Mit unserem Pacing-Test!
Du bereitest dich auf einen Marathon oder Halb-Marathon vor, bist aber etwas unsicher, ob deine Zielzeit realistisch ist? Beim Pacing Test ermitteln wir über mehrere Läufe à 8min im Zieltempo deine Laktatwerte. Anhand des Verlaufs deiner Messwerte können wir eine Aussage dazu machen, ob diese Pace physiologisch gesehen sinnvoll erscheint oder du Anpassungen vornehmen sollst. Um ein genaues Pacing sicher zu stellen, führen wir den Test vorzugsweise auf dem Laufband durch. Sehr erfahrene Bahnläufer können den Test auch auf einer Leichtathletikbahn durchführen.
Jamie Besse
Patrick Reindl
