Neues Angebot: Marathon und Halbmarathon Coaching
Wir haben ein neues Angebot bei uns im Portfolio aufgenommen: Neue bieten wir ein Marathon und Halbmarathon Coaching an. Dieses Angebot richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer die gerne einen Marathon, Halbmarathon oder auch 10km laufen absolvieren möchten und dabei auf eine Unterstützung nicht verzichten möchten.
Als Einstieg hilft unsere Leistungsdiagnostik deine individuellen Trainingsbereiche zu bestimmen. Anhand deines Backgrounds und Vorstellungen erstellen wir dir einen wissenschaftlichen, aufbauenden Trainingsplan. Durch die enge Betreuung durch den Coach, eine fortlaufende Analyse deiner Trainings und eines regelmässigen Feedbacks, wirst du rasch Fortschritte erzielen. Durch unser coaching kommst du deinem Ziel Schritt für Schritt näher. Probiere es einmal aus…
Gelungener Start in die Wettkampfsaison
Als nationaler Saisonauftakt ist der Wallisellen Triathlon im April bekannt. Dieses Jahr war Performance & Joy bei super Frühlingswetter mit drei Teams am Start. Mit viel Spass waren Athleten und Coaches unterwegs und sicherten sich Rang 2, 5 und 7 von 26 Teams.
Im Ausland waren unsere Athleten anfangs Mai am 70.3 Jesolo am Start. Auch dort herrschten gute Bedingungen für einen tollen Wettkampf. Das Wintertraining zeigte Früchte. Katrin knackte erstmals die 6h-Marke und Thomas konnte seine Bestzeit auf 4:14h senken.
Bald stehen auch schon der 70.3 in Rapperswil (2. Juni) und der Ironman Thun (7. Juli) an, wo man die Performance & Joy Community wieder auf und an der Strecke sehen wird.
Auf was freuen sich unsere Coaches im Triathlon-Trainingslager?
Die Radtouren in der schönen Toskanischen Landschaft unter der warmen Sonne stehen bei unseren Coaches ganz hoch im Kurs. Auch das Essen ist natürlich ein Highlight in unserem Triathlon-Trainingslager in Italien. Die weiteren Trainings sowie die gute Gesellschaft runden unsere Vorfreuden auf das Lager ab.
Assistent Coach Flurina
Flurina Heim komplettiert als Assistent Coach unser Trainerteam. Während sie früher leistungssportmässig im Inlineskating und Langlauf unterwegs war, ist sie heutzutage eher auf dem Rad oder bei polysportiven Aktivitäten anzutreffen. In unserem Triathlon-Trainingslager wird sie mit ihrer aufgestellten Art eine Radgruppe führen. In der Toskana freut sie sich auf den leckeren Kaffee ☕️, gesellige Apèros 🥂 oder die weiteren kulinarischen italienischen Highlights 😋.
Performance & Joy, auch im Trainingslager
Getreu unserem Firmennamen ist auch unser Triathlon-Trainingslager eine Mischung aus Leistung & Freude. Durch die fordernden Trainings 😅 und motivierenden Events 🚴🏼♀️ steigerst du deine Leistung. Im Lager bleibt auch genügend Zeit sich dem Sünnele am Pool 😎, der Beach-Bar 🍹, den Massagen 💆🏼♂️ oder dem dolce vita 🇮🇹 zu erfreuen. Da du selbst vor Ort entscheidest welche Trainings du besuchst, kannst du dir deinen ganz persönlichen Mix aus Performance und Joy selbst zusammenstellen.
Erinnerungs-Shirt
Wer sich bis zum Ende des Jahres für unser Triathlon-Trainingslager vom 20.-27. April in der Toskana anmeldet, bekommt ein Erinnerungs-Shirt in der gewünschten Grösse. 👕 Danach schliesst sich das Bestellfenster leider und Anmeldungen sind nur noch möglich falls von unseren limitierten Plätzen noch etwas frei ist. 🏊🏻♀️🚴🏻♂️🏃♀️😎
Int. Riva del Sole Teamtriathlon
Für unsere Athlet*innen organisieren wir einen eigenen Teamtriathlon. Jede und jeder hat die Möglichkeit in unserem Triathlontrainingslager einen kompletten Triathlon allein zu absolvieren, gewertet wird jedoch das Team. Denn Erlebnisse und Erfolge die man mit jemandem teilen kann, sind mindestens doppelt so schön.
Laktat Bergzeitfahren
Beim legendären Laktat Bergzeitfahren in unserem Triathlontrainingslager geht es für einmal nicht darum möglichst schnell die 6.42km lange Strecke mit 400HM zurückzulegen. Laktat-Königin resp. Laktat-König wird, wer im Ziel den höchsten Laktatwert aufweist. Ein etwas anderer Event im Vergleich zu den bekannten Rennformaten. Verschiedene Taktiken haben hier bereits zum Sieg geführt. Hast du dir bereits eine Eigene ausgearbeitet?
Lauftrainings
Footings am Sandstrand? Kein Problem, denn die Hotelanlage in unserem Triathlon-Trainingslager befindet sich direkt am Meer.
Koppelläufe nach dem Rad? Sicher! Der hoteleigenen Lauftrack um die Bungalows bietet dazu ideale Möglichkeiten.
Abwechslungsreiche Grundlagenläufe? Ja, denn die Hügel hinter dem Hotel laden zum Trailrunning ein und auch ein Lauf zur Gelateria ist eine gern gewählte Route.
Intervalle gefällig? Dann wirst du bei den Teamintervallen direkt auf der Anlage sicherlich gefordert.
Jamie Besse
Patrick Niklaus
