Bei idealen Bedingungen startet Patrick spontan über die Sprint-Distanz am Uster Triathlon. Die Techniktraining Swim mit den Kunden sowie das regelmässige Krafttraining mit den Firmenkunden scheinen zu helfen und auch ohne spezifisches Schwimmtraining schaute eine respektable Zeit heraus. Die flache Strecke um den See ist zwar nicht gerade ideal für das (Berg-)Rennrad aber gleichwohl ein […]
Der Inferno Triathlon mit seinen 5’500 Höhenmetern macht seinem Namen alle Ehre: ein wahrlich infernales Erlebnis in den Schweizer Alpen. So atemberaubend die Kulisse ist, so erbarmungslos kann der Wettkampf sein. Am vergangenen Wochenende stellten sich Kathrin, Martin und Timmy dieser einzigartigen Herausforderung. Der Tag begann verheissungsvoll: Nach starken Schwimmleistungen war die erste Disziplin schnell […]
Flavio beim DECA in Colmar: Der Kuchen ist gebacken – nur die Kirsche fehlt (noch) Sechs Jahre Vorbereitung, unzählige Trainingsstunden und mentale Arbeit führten zu diesem Moment: dem Start beim DECA Continuous Triathlon in Colmar – 38 km Schwimmen, 1’800 km Radfahren, 422 km Laufen. Eine zehnfache Ironman-Distanz, nonstop. Schwimmen Das Schwimmen war eine besondere Erfahrung. Die ersten […]
Ab sofort ist die Anmeldung für das Performance & Joy Trainingscamp in Dénia (Spanien) geöffnet. Das Camp findet vom 26./28. Februar bis 7. März 2026 statt – du entscheidest ob du 7 oder 10 Tage trainieren möchtest. Das Trainingslager richtet sich an Triathlet:innen und Radfahrer:innen, die Ende Februar unter der Spanischen Sonne trainieren möchten. Im […]
Das neue Angebot Trainingcamp Spanien ergänzt das bestehende Portfolio ideal. Bereits im Februar hast du nun die Möglichkeit mit uns in der Sonne an der Costa Blanca zu trainieren. Sichere dir gleich einen der limitierten Plätze mit dem aktuellen Frühbucherrabatt. Im Steckbrief findest du die wichtigsten Infos dazu: 📍 Ort Dénia, Spanien – Syncrosfera Hotel […]
Vom 19.-26. April 2025 trainierten wir bei herrlichen Konditionen unter der toskanischen Sonne. Obwohl das Radfahren im Fokus stand, blieb genügend Zeit für Schwimmtrainings im beheizten Pool und im Meer, Lauftrainings direkt in der Hotelanlage, Beachworkouts am Strand sowie Gelato-Pausen :-). Feines Essen, ein tolles Team und eine super Stimmung rundeten das Angebot ab. Hier […]
Am Wochenende vom 24. + 25. Mai hast du die Möglichkeit in einer reinen Frauenrunde zu trainieren. An unserem Ladies Weekend erwartet dich ein Programm mit Trainings in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren, Laufen sowie ein ergänzendes Kraftprogramm. Spannende Workshops runden das Programm ideal ab. Das Angebot ist auf 12 Teilnehmerinnen beschränkt, sei also schnell mit […]
Aktuell haben wir nur noch 5 freie Plätze in Triathlon-Trainingslager. Wenn du im April 4 Tage frei nehmen möchtest und dafür 8 Tage mit uns vom 19-26. April in der Toskana trainieren möchtest, empfehlen wir dir, dich schnell anzumelden.
Einige Zahlen zum Performance & Joy Jahr 2024: 36 durchgeführte Leistungsdiagnostiken 8’892 Trainingsstunden innerhalb der Trainingsbetreuung durch unsere Athletinnen und Athleten 84 Monate an Trainingsplänen im Angebot Rahmentrainingsplan erstellt 252 Stunden Personal Trainings 42 Techniktrainings in den Disziplinen Swim, Bike und Run 18 Teilnehmer*innen im Triathlon Trainingslager in Italien 6 Marathon Pacingtest absolviert Vielen Dank […]
Wo liegen die Stärken und Schwächen eines von der KI erstellten Trainingsplans für einen Halbmarathon? Künstliche Intelligenz (KI) ist längst in unserem Alltag angekommen und nimmt uns viele Aufgaben ab. Doch wie gut ist sie, wenn es darum geht, einen Trainingsplan für sportliche Ziele zu erstellen? Um das herauszufinden, haben wir ChatGPT beauftragt, einen Trainingsplan […]