Eine Woche Sonne, Sport und starke Gemeinschaft: Bei traumhaften Bedingungen mit durchschnittlich 10,8 Sonnenstunden pro Tag und angenehmen 20,8 Grad durften wir in Italien ein rundum gelungenes Trainingscamp erleben. Perfekte Voraussetzungen also, um dem Alltag für ein paar Tage zu entfliehen und den Fokus ganz auf Bewegung, Erholung und persönliche Weiterentwicklung zu legen. Unser Camp […]
Der Zürich Marathon Anfang April bot mit Marathon, Halbmarathon und 10 km die ideale Gelegenheit für einen ersten Formtest der Saison. Auch mehrere Performance-&-Joy-Athlet:innen nutzten die Chance, ihren Trainingsstand unter Wettkampfbedingungen zu testen. Da der Halbmarathon früh ausgebucht war, stellte sich Marc der Marathondistanz und lief in 3:08:24 zu einer starken neuen persönlichen Bestzeit – […]
Wir freuen uns aufs nahenden P&J and friends Trainingscamp in Spanien. Vom 26.02. bis zum 07.03 nutzen wir die warmen Temperaturen und vielen Sonnenstunden in Dénia für ein gemeinsames Camp. Die eigenen Interessen der Teilnehmer:innen stehen dabei im Vordergrund und wo es Sinn macht wird gemeinsam in Gruppen trainiert. Von der guten Gesellschaft und der […]
What It’s Like to Train in Barry’s Red Room Barry’s is all about intensity — dark lights, loud music, and a group atmosphere that pushes you. The motivation in the Red Room is real: the energy is high, the exercises are well-chosen and generally safe even at a fast pace, and the instructors keep the […]
Hyrox ist der neue Hype in der Fitnesswelt – ein Mix aus Ausdauer, Kraft und jeder Menge Adrenalin. Das Format kombiniert 8 x 1 km Laufen mit funktionellen Workouts wie Ski Erg, Schlitten stossen und ziehen, Rudern, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Klingt verrückt? Ist es auch – aber […]
Unser Coaching ist neu in drei Angebote aufgeteilt: Joy – Dein Einstieg ins strukturierte Training – einfach, übersichtlich, wirksam. Boost – Mehr Feedback, mehr Struktur, mehr Fortschritt – dein Training auf dem nächsten Level. Performance – Maximale Betreuung für maximale Leistung – Training, Analyse & Ernährung in Perfektion. Welches passt wohl am besten zu dir? […]
Bei idealen Bedingungen startet Patrick spontan über die Sprint-Distanz am Uster Triathlon. Die Techniktraining Swim mit den Kunden sowie das regelmässige Krafttraining mit den Firmenkunden scheinen zu helfen und auch ohne spezifisches Schwimmtraining schaute eine respektable Zeit heraus. Die flache Strecke um den See ist zwar nicht gerade ideal für das (Berg-)Rennrad aber gleichwohl ein […]
Der Inferno Triathlon mit seinen 5’500 Höhenmetern macht seinem Namen alle Ehre: ein wahrlich infernales Erlebnis in den Schweizer Alpen. So atemberaubend die Kulisse ist, so erbarmungslos kann der Wettkampf sein. Am vergangenen Wochenende stellten sich Kathrin, Martin und Timmy dieser einzigartigen Herausforderung. Der Tag begann verheissungsvoll: Nach starken Schwimmleistungen war die erste Disziplin schnell […]
Flavio beim DECA in Colmar: Der Kuchen ist gebacken – nur die Kirsche fehlt (noch) Sechs Jahre Vorbereitung, unzählige Trainingsstunden und mentale Arbeit führten zu diesem Moment: dem Start beim DECA Continuous Triathlon in Colmar – 38 km Schwimmen, 1’800 km Radfahren, 422 km Laufen. Eine zehnfache Ironman-Distanz, nonstop. Schwimmen Das Schwimmen war eine besondere Erfahrung. Die ersten […]
Ab sofort ist die Anmeldung für das Performance & Joy Trainingscamp in Dénia (Spanien) geöffnet. Das Camp findet vom 26./28. Februar bis 7. März 2026 statt – du entscheidest ob du 7 oder 10 Tage trainieren möchtest. Das Trainingslager richtet sich an Triathlet:innen und Radfahrer:innen, die Ende Februar unter der Spanischen Sonne trainieren möchten. Im […]
