Beim Uster Triathlon stand für mich die Sprintdistanz auf dem Programm. Das Schwimmen ging ich bewusst etwas kontrollierter an, blieb dabei aber zügig und fand einen guten Rhythmus. Nach einem schnellen und sauberen Wechsel ging es aufs Rad. Dort konnte ich konstant Druck machen, ohne zu überpacen. In der zweiten Streckenhälfte legte ich nochmals etwas […]
Die Anmeldung für unser Triathlon Trainingscamp 2027 in der Toskana ist ab sofort geöffnet! Freue dich auf eine Woche mit professionellem Coaching, abwechslungsreichen Einheiten in Schwimmen, Radfahren und Laufen sowie einer motivierenden Community. Egal, ob du deinen ersten Triathlon planst oder dich gezielt auf die nächste Saison vorbereiten möchtest – unser Triathlon Trainingscamp in Italien […]
Gute Nachrichten für alle Laufbegeisterten: Neben unserem beliebten Triathlon Trainingscamp bieten wir neu auch ein Lauf Trainingscamp in der wunderschönen Toskana an. Freue dich auf abwechslungsreiche Lauftrainings, wertvolle Tipps zur Lauftechnik, professionelles Laufcoaching und eine motivierende Community. Ob du dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereitest oder einfach mit Freude laufen möchtest – unser Laufcamp in […]
Der Engadiner Radmarathon bietet ein unvergessliches Erlebnis für alle, die Natur und Radsport lieben. Die perfekte Gelegenheit, sportliche Leistung mit echtem Genuss zu verbinden. Am Samstag entschieden wir uns für die Strecke La Cuorta (97 km | 1’367 Höhenmeter). Mit etwas mehr Druck auf den Pedalen nahmen wir die Pässe Ova Spin, Forcola di Livigno […]
Eine Woche Sonne, Sport und starke Gemeinschaft: Bei traumhaften Bedingungen mit durchschnittlich 10,8 Sonnenstunden pro Tag und angenehmen 20,8 Grad durften wir in Italien ein rundum gelungenes Trainingscamp erleben. Perfekte Voraussetzungen also, um dem Alltag für ein paar Tage zu entfliehen und den Fokus ganz auf Bewegung, Erholung und persönliche Weiterentwicklung zu legen. Unser Camp […]
Der Zürich Marathon Anfang April bot mit Marathon, Halbmarathon und 10 km die ideale Gelegenheit für einen ersten Formtest der Saison. Auch mehrere Performance-&-Joy-Athlet:innen nutzten die Chance, ihren Trainingsstand unter Wettkampfbedingungen zu testen. Da der Halbmarathon früh ausgebucht war, stellte sich Marc der Marathondistanz und lief in 3:08:24 zu einer starken neuen persönlichen Bestzeit – […]
Wir freuen uns aufs nahenden P&J and friends Trainingscamp in Spanien. Vom 26.02. bis zum 07.03 nutzen wir die warmen Temperaturen und vielen Sonnenstunden in Dénia für ein gemeinsames Camp. Die eigenen Interessen der Teilnehmer:innen stehen dabei im Vordergrund und wo es Sinn macht wird gemeinsam in Gruppen trainiert. Von der guten Gesellschaft und der […]
What It’s Like to Train in Barry’s Red Room Barry’s is all about intensity — dark lights, loud music, and a group atmosphere that pushes you. The motivation in the Red Room is real: the energy is high, the exercises are well-chosen and generally safe even at a fast pace, and the instructors keep the […]
Hyrox ist der neue Hype in der Fitnesswelt – ein Mix aus Ausdauer, Kraft und jeder Menge Adrenalin. Das Format kombiniert 8 x 1 km Laufen mit funktionellen Workouts wie Ski Erg, Schlitten stossen und ziehen, Rudern, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls. Klingt verrückt? Ist es auch – aber […]
Unser Coaching ist neu in drei Angebote aufgeteilt: Joy – Dein Einstieg ins strukturierte Training – einfach, übersichtlich, wirksam. Boost – Mehr Feedback, mehr Struktur, mehr Fortschritt – dein Training auf dem nächsten Level. Performance – Maximale Betreuung für maximale Leistung – Training, Analyse & Ernährung in Perfektion. Welches passt wohl am besten zu dir? […]